水晶皂「一皂到底」可以洗臉、全身？皮膚科醫師詳解洗臉 3 大迷思

不少人除了用清水洗臉之外，還會使用清潔產品希望加強清潔效果，不過其實洗臉時泡泡並不是越多越乾淨，皮膚科胡怡萱醫師也一一詳解民眾常見的洗臉迷思。

《食藥署安全週報》表示，適當清潔臉部與身體可以保持乾淨，不過並不是每種產品都適合，另外，正確的洗臉方式及觀念也很重要。

水晶肥皂可以洗全身嗎？醫師：不可用於清潔皮膚

不少民眾都覺得水晶肥皂的洗滌效果佳，因此也「一皂用全身」，拿水晶肥皂來洗澡、洗臉，不過胡怡萱醫師表示，水晶肥皂屬於洗衣皂，產品標示已說明僅供洗滌衣物用，提醒民眾不要用於清潔皮膚。

胡怡萱醫師補充，「曾經遇過民眾使用水晶肥皂洗全身，導致皮膚受損、紅腫、過敏的情形而就醫。」

洗面乳泡泡越多，清潔效果不一定越強！

另外，市售的洗面乳、沐浴乳等產品含有「界面活性劑」成分，能有效清潔皮膚。因界面活性劑分子有兩端，一端為親油端，可與皮膚上的油垢結合；另一端為親水端，則與水結合，經過沖洗後達到潔淨皮膚的效果。

不過洗臉時泡泡越多就代表洗得越乾淨嗎？胡怡萱醫師表示，界面活性劑的種類多，起泡能力不一，「其實洗臉與沐浴用化粧品的起泡力和去油力沒有百分之百的相關性，不一定起泡能力高，清潔效果就越好。」有些凝露狀、乳霜狀的產品，或是起泡力較弱的產品，一樣具有帶走油垢的效果。

洗到臉部「緊繃」 恐會傷害皮膚角質層

胡怡萱醫師提醒，很多人誤以為把皮膚的油脂全洗掉，達到「乾乾繃繃」的感覺才是真乾淨，食藥署表示，皮膚角質層上需要有一層完整的皮脂膜保護，若過度清潔，可能會傷害皮膚角質層，讓皮膚的保護力下降，變得乾燥粗糙，容易受到外界刺激，導致乾裂使細菌入侵的狀況。

洗臉時水溫、步驟注意事項

而洗臉時，如果使用適合的水溫，可以減少粉刺與痘痘的發生，過冷的水洗臉，會讓毛孔收縮，汙垢會難以被清洗出來。 

另外，使用過熱的水洗臉，會讓肌膚的保濕力下降，容易有酒糟肌、粉刺和青春痘，因此最佳的水溫是比體溫略低的微冷水(約25℃上下)。

文／李祉函 圖／何宜庭

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