沒化妝到底要不要天天卸妝?醫生點破7點洗臉常見迷思

2018-07-05T09:56:54+00:002018-07-05|頭條, 最新文章, 健康新知|

大家每天都會洗臉,洗臉不僅是面子問題,也是護膚的基礎步驟。但是,網上有很多關於洗臉的「偏方」,讓人想要好好洗臉,又害怕誤信錯誤資訊,越洗越糟。

很多皮膚問題如皺紋、黑頭、痘痘等,都有可能是洗臉不當所引起的。台北市立聯合醫院仁愛院區醫生劉康玲,針對網上常見的8個洗臉迷思進行解說,告訴你到底怎麼洗臉,才能維持皮膚健康。

迷思一:不化妝也要天天卸妝

有人說,經過一整天的灰塵、陽光、防曬乳等刺激,毛孔會堆積很多髒東西,無論化不化妝,都要卸妝才能徹底清潔。

劉康玲表示,如果所謂「不化妝」,是連隔離霜、防曬都沒有的話,那確實只要用正常的程序洗臉,就可以起到清潔的效果。

而如果有擦隔離霜、防曬,就算沒有上彩妝,還是需要進行徹底清潔的動作,才不會讓這些產品與空氣中灰塵等結合物在臉上殘留。

迷思二:冷熱水交替洗臉能縮小毛孔

又有人說,熱水能擴張毛孔,洗掉毛孔中的髒污,之後再用冷水,能收小毛孔。用冷熱水交替洗臉,能洗得更乾淨,並讓膚質更好。

劉康玲表示,這種方式「理論上」是對的,但是恐怕要很熱跟很冷的水搭配,才能夠起到網上說的效果。而且,用過熱過冷的水洗臉,反而會過度刺激血管、破壞臉部皮質層,對皮膚不利。

「適當的洗臉溫度,應該是微涼(略低於室溫)的水,」劉康玲補充。

迷思三:洗臉加醋能美白嫩膚

網上傳言:酸能促進皮膚細胞的新生,用加了醋的水洗臉,有美白、祛斑的效果。有些人用醋洗臉後,確實感覺皮膚變白、變光滑了,這是因為醋酸有軟化、去除部分角質的效果。

劉康玲表示,醫美的果酸換膚,確實是用酸的化學性質,促使皮膚的角質代謝。但是,醫院使用「酸」, 會有後續中和步驟,控致強度。民眾在家若操作不慎,反而造成更刺激。

迷思四:用鹽或白糖搓能去黑頭

還有人這樣說:用鹽或白糖在鼻子上揉搓按摩,能把黑頭搓出來。

不過,目前並沒有醫學證據說明這樣的偏方有效,而且,劉康玲提醒,鹽和白糖,顆粒大小不均勻,在摩擦皮膚的過程中,很容易劃出一些微小的傷口,反而傷害了皮膚。

迷思五:毛巾洗臉不衛生
劉康玲表示,毛巾的衛生與否,跟每個人的衛生習慣有關,比較難一言以蔽之。

不過,毛巾的絨毛、纖維等比毛孔大,若是用「是否能夠確實清潔毛孔」的角度來看,確實比較難做到徹底清潔。

迷思六:洗完臉自然風乾更保濕

有人說:自然風乾能讓水分在臉上待的時間更長一些,更加補水保濕。

事實上,水分風乾時,會帶走熱量,降低溫度,刺激皮膚血管收縮,使血液流動減慢,皮膚得到的供養減少,會越來越乾燥。

不過,因為不擦乾臉而造成的乾燥問題,其實相當微小。劉康玲表示,擦乾與否,取決於個人習慣,只要注意擦拭工具的清潔即可。

迷思七:頻繁進行「深層清潔」

網上有說法,洗面乳和水只能清洗表面,只有深層清潔,才能真正把毛孔深處洗乾淨。

不過,我們的皮膚有生長、衰老的周期,老化的角質層會自然脫落。劉康玲建議,皮膚的代謝週期約為28天,所以如果皮膚粗糙,想要深層清潔、去角質,其實一個月一次就夠了,否則,反而會傷害皮膚。

最後,劉康玲表示,每個人的體質、膚質各異,只要不是對人體有害,醫生不會強烈禁止大家嘗試網上的一些洗臉小技巧。不過,大家還是要找到適合自己膚質的洗臉方式,也不要因為別人有效,就忽略膚質的差別,強行使用。

延伸閱讀:

面膜可以天天敷嗎?敷面膜的NG作法 讓妳越敷越不健康

臉上的痘痘變成硬塊怎麼辦?

臉部基本保養你做對了嗎? 錯誤迷思大破解

別讓你的皺紋早產啊!

文/林以璿 圖/許嘉真

讀者留言