冬季敷面膜保濕錯誤當心「傷面子」！皮膚科醫師解析冬季保養注意事項

冬季到了，許多人還是維持早起、睡前進行保養的習慣，而面膜是快速方便的保養方式，不過皮膚科醫師趙昭明表示，錯誤的敷面膜習慣反而會傷臉，天天都敷面膜對肌膚更是負擔。

面膜無論材質 「貼膚性」最重要

面膜的材質相當多種，像是針狀面膜、生物纖維、水晶布等各式片狀面膜材質，以及金銀微導布膜等可供選擇，而趙昭明醫師表示，無倫哪一種材質面膜，「親膚性」最重要，「面膜屬於封閉性的保養，貼合之後靠皮膚溫度增高、毛孔張開，才能吸收精華液。」

另外，每個人使用面膜後的效果都不同，再貴的材質和保養液也可能產生過敏狀況，「無論是植物性或動物性成分，貴不一定比較好，敷上之後若緊貼度差、一直滑下來，就大大扣分了。」

敷面膜天天敷不一定好！趙昭明：建議 2 天敷 1 次

許多人都認為天天敷面膜皮膚就會好，不過照昭明醫師提醒，太營養的精華液反而會加重肌膚負擔，建議 2 天 1 次較適當。一般面膜只要敷 15~20 分鐘，長效保濕產品可至25分鐘。

另外，也不建議熬夜敷面膜到天亮，若面膜乾掉黏在臉部反而會造成肌膚紅腫、發癢，而冬季敷面膜不少人都害怕冰涼的觸感，照昭明醫師建議，可以先用溫水洗臉，而若是想加熱面膜，應先了解產品是否耐熱，平均攝氏 20~40 度為佳，但含有美白成份的面膜不可加熱。

敷面膜前應注意事項

善加敷面膜能夠加強保濕，不過食藥署提醒，敷面膜前也應該注意以下事項：

使用前做測試

建議在使用之前，可以先簡單將面膜的精華液塗抹在手臂內側，觀察皮膚有無紅腫發癢狀況，作一下皮膚過敏性測試，降低全臉敷面膜時的意外發生。

澈底清潔

先將臉上的髒污清洗乾淨再敷面膜，這樣做可以讓肌膚更有機會吸收面膜所附的營養成分。

使用時避開傷口

如果發現肌膚有傷口、發炎或過敏等情形，就先不要敷面膜，以免過度刺激，讓肌膚狀況更加不穩定。

注意時間限制

敷面膜時間不要過長，每次 10~15 分鐘最適當。

參考資料：食藥署

文／李祉函 圖／何宜庭

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