健康日曆 1月20日 大寒養生要點 日期:2022-01-202022-01-11 作者:艾蜜莉 Facebook LINE Telegram Copy Link 是農曆年的最後一個節氣代表寒冷冬天接近尾聲此時進補食物量應逐漸減少以溫性、綠色及種子類為主切忌太多黏硬、生冷的食物