健康日曆

1月20日 大寒養生要點

日期： 作者：艾蜜莉

是農曆年的最後一個節氣
代表寒冷冬天接近尾聲
此時進補食物量應逐漸減少
以溫性、綠色及種子類為主
切忌太多黏硬、生冷的食物