COVID-19／我確診了怎麼辦？六大步驟讓你不慌張

如果還沒收到衛生局通知，先不要驚慌！先留在家中不要離開，等候公衛人員通知，在家中單獨 1 人 1 室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間，現在約有 8-9 成的確診者都是採取居家照護模式。

最重要是通知同住家人為「密切接觸者」，告知需進行居家隔離 3+4 。至於曾經共同用餐、職場及學校或有過至少 15 分鐘面對面接觸的人。確診者可以先主動告知他們曾接觸過確診者需要「自主防疫」，多留意身體的變化。

此時如果已經收到疾管署的簡訊，可以開始進行確診個案自主回報疫調系統，或是利用健保快易通 APP 進入填寫，民眾在登入「健康存摺」後，在「COVID-19疫苗接種/病毒檢測結果」功能的「明細」頁籤，查看「 PCR 檢測結果」時，若是陽性個案，可直接點選「COVID-19確診個案自主回報系統」連結，前往填寫資料。 如果是收到簡訊的民眾，則可以點選網址連結進入系統，其中會利用身分證後面六碼進行驗證並填寫以下資訊：

• 基本資料填寫（手機號碼、居住地址、工作就學資訊等)
• 最早出現症狀日期或檢驗陽性日期
• 密切接觸者
• 慢性疾病或懷孕

因應確診數急速增加，雙北大多數輕症、無症狀患者都是留在居家照護，在還沒收到通知以前可以先為居家照護做準備，若是需要採買可以請同住家人幫忙、或是線上採買，建議準備的內容可從七大方向著手：

• 日常用品：衣物、個人、清潔用品、衛生紙等
• 三餐規劃：先備妥乾糧
• 醫療用品：口罩、體溫計、血氧機
• 電子用品： 手機、電話、電腦 、網路、視訊配備等
• 常備藥品：退燒、止咳、止痛等藥物
• 清潔用具：清潔劑、漂白水、75%酒精、抹布、垃圾袋等
• 緊急聯絡資訊：緊急連絡人(非同住家人)、地區居家照護關懷中心專線

因應每個人症狀表現狀況不同，有極少數患者病程可能在短時間中急速惡化，所以確診者在家應當時時刻刻觀察自己的身體狀況。

如果有症狀除了藉由常備藥物緩解症狀外，營養補充也很重要！維他命Ｂ群、維生素Ｃ、電解質補充液，都能有效緩解不適症狀，另外電解質補充液應當是藥局購買的而不是超商的電解質飲料，不然糖分過多也是會有脫水風險。

若想要取得抗病毒口服藥物，確診者收到簡訊、或是健保快易通顯示 PCR 陽性時，在當下無需等待衛生局通知，就可先下載健康益友APP，或各醫院遠距醫療專區登記看診，醫師透過視訊問診，會再評估是否符合開立條件，再透過電子病歷取得病人同意書，最後連結 APP 或藥師公會送藥到府，就可聯繫取藥。

若是沒有病程太大的變化，隔離 7 天後就可解隔離，進入 7 天的自主健康管理，指揮官陳時中表示：「對於無症狀及輕症確診者，經專家諮詢會議決議調整解除隔離條件，只要無症狀或症狀緩解，且符合下列任一條件即可解除隔離治療，並進行 7 天自主健康管理。 」