COVID-19/我確診了怎麼辦?六大步驟讓你不慌張

疫情升溫、確診人數急速攀升,現今民眾發現自己 PCR 陽性,卻遲遲沒收到衛生局的通知,考量目前確診人數暴增,等待通知時間較長,到底發現自己陽性確診以後該怎麼辦呢? Heho 用漫畫的方式,來替您介紹確診後必須知道的 6 大準則!

確診等待通知 六大步驟

第一步:不要離開房間

如果還沒收到衛生局通知,先不要驚慌!先留在家中不要離開,等候公衛人員通知,在家中單獨 1 人 1 室,盡量和家人使用不同的衛浴設備,不要離開房間,現在約有 8-9 成的確診者都是採取居家照護模式。

第二步:主動通知密切接觸者、填寫線上疫調單

最重要是通知同住家人為「密切接觸者」,告知需進行居家隔離 3+4 。至於曾經共同用餐、職場及學校或有過至少 15 分鐘面對面接觸的人。確診者可以先主動告知他們曾接觸過確診者需要「自主防疫」,多留意身體的變化。

此時如果已經收到疾管署的簡訊,可以開始進行確診個案自主回報疫調系統,或是利用健保快易通 APP 進入填寫,民眾在登入「健康存摺」後,在「COVID-19疫苗接種/病毒檢測結果」功能的「明細」頁籤,查看「 PCR 檢測結果」時,若是陽性個案,可直接點選「COVID-19確診個案自主回報系統」連結,前往填寫資料。 如果是收到簡訊的民眾,則可以點選網址連結進入系統,其中會利用身分證後面六碼進行驗證並填寫以下資訊:

  • 基本資料填寫(手機號碼、居住地址、工作就學資訊等)
  • 最早出現症狀日期或檢驗陽性日期
  • 密切接觸者
  • 慢性疾病或懷孕
第三步:準備居家照護物品

因應確診數急速增加,雙北大多數輕症、無症狀患者都是留在居家照護,在還沒收到通知以前可以先為居家照護做準備,若是需要採買可以請同住家人幫忙、或是線上採買,建議準備的內容可從七大方向著手:

  • 日常用品:衣物、個人、清潔用品、衛生紙等
  • 三餐規劃:先備妥乾糧
  • 醫療用品:口罩、體溫計、血氧機
  • 電子用品: 手機、電話、電腦 、網路、視訊配備等
  • 常備藥品:退燒、止咳、止痛等藥物
  • 清潔用具:清潔劑、漂白水、75%酒精、抹布、垃圾袋等
  • 緊急聯絡資訊:緊急連絡人(非同住家人)、地區居家照護關懷中心專線
第四步:觀察自己症狀

因應每個人症狀表現狀況不同,有極少數患者病程可能在短時間中急速惡化,所以確診者在家應當時時刻刻觀察自己的身體狀況。

輕症表現

  • 流鼻水、打噴嚏
  • 喉嚨痛/癢、乾咳、聲音啞
  • 頭痛
  • 全身肌肉酸痛、疲憊
  • 食慾不振、噁心、拉肚子 
  • 發燒

【中症 需就醫】

  • 呼吸急促(肺炎徵兆、也可能是脫水) 
  • 血氧下降(肺炎徵兆 )
  • 嚴重脫水 (口乾舌燥、少尿、暈眩
  • 劇烈頭痛

【重症 需救護車】

  • 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
  • 昏迷不醒、昏倒
  • 胸痛
第五步:緩解不適症狀

如果有症狀除了藉由常備藥物緩解症狀外,營養補充也很重要!維他命B群、維生素C、電解質補充液,都能有效緩解不適症狀,另外電解質補充液應當是藥局購買的而不是超商的電解質飲料,不然糖分過多也是會有脫水風險。

若想要取得抗病毒口服藥物,確診者收到簡訊、或是健保快易通顯示 PCR 陽性時,在當下無需等待衛生局通知,就可先下載健康益友APP,或各醫院遠距醫療專區登記看診,醫師透過視訊問診,會再評估是否符合開立條件,再透過電子病歷取得病人同意書,最後連結 APP 或藥師公會送藥到府,就可聯繫取藥。

第六步:等待時間解隔離

若是沒有病程太大的變化,隔離 7 天後就可解隔離,進入 7 天的自主健康管理,指揮官陳時中表示:「對於無症狀及輕症確診者,經專家諮詢會議決議調整解除隔離條件,只要無症狀或症狀緩解,且符合下列任一條件即可解除隔離治療,並進行 7 天自主健康管理。 」

圖 / 黃懷賢

文章內容來源:整理包/我確診了怎麼辦?還沒收到通知前必知的六大步驟

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