天氣熱睡不好「熊貓眼上身」　醫解析四大類黑眼圈消滅對策

疫情趨緩加上炎熱夏季到來，半夜睡不著，睡眠品質下降，民眾脫下口罩頻率增加，一照鏡子卻成了熊貓眼！專家表示，黑眼圈有分為四大常見類型，平時切勿過度用眼，出門也需要適時防曬，避免眼周加速老化，更無精打采。

新北市立土城醫院整形外科醫師李秉勳指出，無論男女都會出現黑眼圈，且皮膚越白、黑眼圈就會更加明顯。此外，不只有熬夜睡不好，才會形成黑眼圈。

若身體營養不良、生大病、出現掉髮、蒼老、疲倦及眼窩凹陷、蘋果肌消瘦、眼周鬆垮等問題，都容易反應在眼睛周圍，使黑眼圈問題浮現。根據不同的體質、生活作息和生理結構的現象，可以簡單區分為四種類型。

類型一：黑色素型黑眼圈

李秉勳指出，此種類型多為日曬跟眼周發炎，導致皮膚黑色素沉積，一般民眾會用含美白成分的面霜及眼霜達到保養效果。若黑色素沉積比較嚴重，可安排雷射治療、皮秒雷射、淨膚雷射、脈衝光等方式，將皮膚底下的黑色素團塊從大塊碎成小塊，加速皮膚代謝，避免堆積在皮下，導致色階產生。

類型二：血管型黑眼圈

血管型黑眼圈形成原因，多為眼周的血管擴張或分布密集，導致眼周膚色比較深，常發生在民眾用眼過度或熬夜緊盯螢幕及鼻過敏的族群，需要保持良好日常習慣，避免血管持續擴張增生。另外，年紀老化後，眼睛皮下組織的脂肪也會變薄，由於結締組織老化因素，深沉血管也會更加明顯。

類型三：結構型黑眼圈

李秉勳指出，結構型黑眼圈多為臉部表面凹凸不平整，進而生成「光與影」的結果，例如眼袋堆積、蘋果肌皮下脂肪消失，都會造成臉部周圍陰影，更加顯示臉部的老化特徵。醫療上可將眼眶周圍跟皮下脂肪回填，把表淺的血管蓋住，避免出現眼窩凹陷、淚溝等狀況，也有人藉此達到臥蠶效果。

類型四：混合型黑眼圈

混合型黑眼圈指的是涵蓋「黑色素」、「血管型」、「結構型」三種類型成因的黑眼圈。李秉勳指出，首先要改善結構型跟黑色素型，除了改善熬夜、減少過度用眼，避免加速血管擴張外，鼻過敏患者也要接受治療，避免血管增生。對於黑眼圈嚴重者，打雷射或淚溝填平，讓血管擴張和陰影擴大得以有效控制。

黑眼圈術前術後保養

民眾常問醫師，「我就是皮膚白，容易黑眼圈怎麼辦？」李秉勳表示，一般會建議「全面性保養」，尤其夏天避免日曬、降低日曬，盡量熬夜用眼過度，避免黑眼圈生成，如果有過敏及鼻塞體質也要進行調整。但結構型黑眼圈，多屬於正常老化的現象，擦眼霜緊緻面霜多少有幫助，但無法跟歲月抵抗，卻也無需過度擔憂。

切記！用冷敷取代熱敷

至於採取手術方式改善黑眼圈者，例如雷射、割眼袋、填補脂肪，千萬要注意術後傷口照顧跟保養。如果眼睛開完刀覺得很癢，小小揉眼一下無妨，但切勿反覆揉眼，避免眼周感染出現「砂眼」的狀況。

李秉勳提醒，若眼睛一但有異狀就要去找專業眼科醫師評估，鼓勵民眾若眼睛很癢，可以改用冷敷的溼毛巾沾濕膚在眼睛上，但絕對不要使用「熱敷」免得血管擴張會更癢。

文／謝承恩　圖／巫俊郡