缺一、兩顆牙無大礙？營養不良風險增 3.2 倍、慢性疾病風險上升

缺牙是常見且又常被忽略的問題，日本研究指出，缺牙患者若配戴咬合度不佳的假牙或未治療，營養不良風險與正常人相比高出 3.2 倍，進而提高罹患其他慢性疾病的風險。

而缺牙除了與營養不良有著強烈關聯之外，也有國外研究指出，缺牙者會因外表改變、發音不標準、飲食受限等影響而缺乏自信，感到尷尬而減少社交活動，進而影響心理健康。

由全台 47 間牙醫診所共同進行的 2022 年缺牙認知調查，針對 35 歲以上成年民眾調查缺牙狀況與認知，結果發現有缺牙問題的民眾中有 85% 認為缺牙會導致吃東西時影響咀嚼，進而導致營養不良、體重減輕，另有 75% 民眾表示，缺牙會影響外觀樣貌與自信心，甚至社交生活。

缺牙釀危機！ 營養攝取、外觀自信皆受影響

歐仕美牙醫診所院長康智為指出，長時間缺牙不但會影響相鄰牙齒導致傾斜，也可能會造成缺牙區的牙床萎縮，影響咀嚼的效率，時間久了便可能會導致營養不良。

他表示，缺牙患者可能會傾向攝取不需多咀嚼的澱粉類軟質食物，而避免攝取需多咀嚼的肉類、蔬果等食物，導致礦物質、蛋白質、纖維素等營養來源不足造成營養不良，營養不良除了會影響精神狀態以外，還可能造成老年人肌少症，導致跌倒、住院與失能。

此外，缺牙還可能影響說話發音和外貌，甚至有患者會因發音不標準與容貌變化而自信心低下，害怕社交進而影響心理健康。

康智為醫師分享，曾有患者因為嚴重牙周病而導致幾乎全口缺牙，不但有口腔異味，還因缺牙導致剩餘牙齒搖晃，加上這位患者因為怕痛、恐懼治療過程漫長而遲遲未進行治療，不但使他長期不敢開口說話與露齒笑，還造成容貌凹陷，嚴重影響與人社交的自信心。

牙齒有狀況應及時處理

至於缺牙的治療方式，全口缺牙常採用的治療方式包含全口活動假牙與全口傳統植牙，但全口活動假牙常有咬合不佳、黏著不牢的問題，而全口傳統植牙因植體數量多，有治療時間長與清潔不易等缺點，不過現在已有一次性手術可完成植牙及假牙。

康智為強調，牙口好，營養吸收才會好，許多民眾認為缺一、兩顆牙並無大礙，直到缺牙對生活造成影響後才求助醫師，情況往往相當嚴重，「呼籲牙齒有狀況須及時處理，且定期檢查，才是最重要的口腔保健方法。」

而選擇缺牙的治療方案時，除了要找專業的醫師諮詢評估之外，還要選擇有經長時間臨床試驗證實安全可信賴的治療方式。

文／李祉函 圖／巫俊郡

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