魚油有助於對抗過敏嗎?4類人食用前要注意

2018-12-16T02:37:01+08:002018-10-25|健康生活, 圖解健康|
諸多研究發現,深海魚油Omega-3家族中的EPA(eicosapentaenoic acid)有很強的抗發炎作用,因為EPA和花生四烯酸的結構相近,在花生四烯酸轉化為發炎物質的過程中,EPA會與它競爭轉化脢,可因此減少發炎物質產生。

澳洲一項刊登在《臨床免疫及過敏醫學雜誌(Journal of Allergy and Clinical Immunology)》、針對526名有過敏家族史兒童的研究發現,Omega-3脂肪酸,能有效緩解過敏反應,如咳嗽、打噴嚏及皮膚紅腫等,雖不能改變過敏體質,卻能減少誘發過敏反應的發生。

不過,即便魚油中富含的Omage-3有上述益處,但畢竟魚油不是藥品,更不是仙丹,僅是補充性營養素的一種,最多只能發揮保健功效。再加上,雖然目前國內外對於想要服用魚油緩解、改善過敏症狀的研究相當多;可偏偏這類研究難以排除個人體質及其他攝入食物的影響;且都不屬於大規模的研究、結論也不統一。

因此,還是建議民眾在魚油補充上應適量為宜,切勿誤信其有治療效果、過度攝取。而吃魚油又有哪些人需要注意呢?一起來看看吧!

食用魚油這4種人要注意

服用魚油恐影響血液凝結 這4類人使用前要當心

由於魚油具有稀釋血液、影響血液凝結的效果。因此,臨床上不建議有特殊疾病病史及下列4類狀況的朋友,在未諮詢醫師、藥師意見下自行濫服:

1、有凝血功能不全問題者:

魚油會稀釋血液、影響血液凝結,為避免受傷後傷口不易癒合、復原,所以建議有凝血功能不全問題者,(例:血友病病友)要忌服魚油。

2、服用抗凝血藥物者

因魚油會和有抗血液凝結效果的藥物產生交互作用,所以患有肺栓塞、血栓型中風、心律不整、心臟病等疾病,需要服用阿斯匹林等抗凝血藥物的病友,也不建議使用魚油,以免影響藥效、導致病情惡化。

3、近期有拔牙需求者:

有拔牙、植牙需求的朋友,在術前1~2周前也建議停用魚油為佳。而拔牙後也應視傷口復原狀況,經醫師許可後再吃,避免影響凝血功能、增加出血機率。

4、即將臨盆的孕產婦:

孕期間有不正常出血、需要安胎的孕媽咪,或是鄰近預產期的婦女,更要避免服用魚油補充劑,才不會導致生產時大出血、傷口不易癒合的情況發生。建議以補充Omega-3含量豐富的天然食物(如深海魚類、堅果類等),是較為安全的做法。

※提醒:

為避免有與其他藥物產生交互作用的疑慮,建議選購魚油時不一定要迷信複方比較好,而是成分越單純為佳。或是,僅含添加生物醇(維生素E)抗氧化劑,避免魚油氧化變質者即可。
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