治療性園藝有助提升幸福感和心理健康！研究：可減輕醫療系統的壓力與負擔

一項在 COVID-19 疫情大流行中展開的研究發現，儘管各地人們的幸福感直線下降，但治療性社區園藝計劃有助於維持心理健康、減少人們的孤獨感。

這項發表在《國際環境研究與公共衛生期刊》（International Journal of Environmental Research and Public Health）上的研究，由英國艾塞克斯大學（University of Essex）所執行，追蹤了 53 名有心理健康問題的人，他們於 2019 年到 2022 年期間，在慈善機構營運的治療性社區花園中工作。

研究發現，當他們播種、種植、照料蔬菜和花卉時，其生活滿意度和心理健康增加了 9%。大多數人是慈善機構花園的常客，因此孤獨感也有所下降，幸福感則提升。

值得注意的是，該研究使用了在新冠病毒迫使世界陷入前所未有危機之前蒐集的數據，另外也分析了基於自然的治療介入措施在危機時期可以帶來的身心好處。

治療性園藝可減輕醫療系統的壓力與負擔

艾塞克斯大學體育、康復和運動科學院的 Carly Wood 博士呼籲對治療性社區園藝進行更多投資和研究，這可以減輕醫療系統的壓力與負擔。越來越多的證據支援使用基於自然的介入措施來治療精神疾病，並透過政府和醫療系統的「綠色社會處方」政策，擴展治療性社區園藝的巨大潛力。

Wood 博士提到，疫情大流行清楚地將這個方法變為焦點，即使應對前所未有的破壞和動蕩，治療性社區園藝也有能力幫助一些社會上最脆弱的人。希望這項研究能夠展示治療性社區園藝的能力，並激發更多關於其益處的研究。

據了解，這項研究是艾塞克斯大學「綠色運動」（Green Exercise）開創性調查的最新成果。「綠色運動」這個詞是近 20 年前由艾塞克斯大學所創造的，從那時起，一系列研究不斷宣導大自然的療癒與舒緩力量，以及它如何在改善生活的同時節省心理健康相關的社會成本。

慈善機構花園負責人 Matt King 表示，透過艾塞克斯大學的評估，很明顯可以看到治療性社區園藝專案對心理健康和幸福感產生了強大的影響，改善了與他人的連結，提供了積極的活動，賦予人們生活意義和希望，使人們能夠花時間在戶外與大自然中。對這些服務的進一步投資將有助於減少對醫療系統和社會照護的依賴，協助人們發展社區並改變生活。

文／孫珞軒、圖／雷思瑜

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