健康日曆

01月05日小寒

日期：2023 年 1 月 5 日2022 年 12 月 28 日作者：Cheryl

小寒是最為寒冷的時期之一
穿著上，禦寒保暖要確實
飲食上，著重養腎防寒
食用溫補食材或添加辛香料
有助活絡氣血與促進代謝