血壓飆升無警訊！陳冠群醫師：「定期量血壓」很重要

氣溫低對人體來說如同「外在刺激」，為加快身體對此刺激的反應速度及能力，常會引發心跳加快、血壓上升等現象，可怕的是，雖少數人血壓變高時會出現頭痛、脖子緊的徵狀，但絕大部分仍是「無感」，因此，對本身就有高血壓問題的人來說，在天冷時節更須加倍留意血壓量測及控制。

高血壓影響全身　「這幾點」檢查是否為高風險族群

血壓長期偏高容易使血管撐大、出現傷口，振興醫院心臟血管內科陳冠群醫師表示，當血管內壁反覆經歷「受傷又癒合」的過程，不僅會提高血液內發炎物質比例，影響全身器官；為承受血流造成的高壓，也會導致血管管壁增厚甚至纖維化，久而久之，血管會逐漸硬化、鈣化及失去彈性，此時若血壓突然升高，即可能引發嚴重心血管問題。

高血壓學會曾提出，年輕的高血壓患者「病識感較低」，對此，陳冠群醫師提醒，年輕人如父母、家中長輩有高血壓等慢性疾病病史，或是工作壓力大、常抽菸熬夜，都是高血壓的高風險族群，要儘量定期量測血壓，掌握自身身體狀況。

血壓及時控制避免傷腎！藥物選擇仍建議經醫師評估

培養良好生活作息，包含運動、營養均衡攝取及避免菸酒，都可以協助控制血壓，但當這些方法都嘗試後，還是無法將血壓維持在標準範圍內，即需積極使用藥物介入。陳冠群醫師指出，人體內血管最多的兩個部位，分別是腦部及腎臟，有些人會擔心高血壓藥物傷腎，事實上，「高血壓未控制對腎臟才是更大傷害」。

然而，腎功能好壞，確實會影響醫師選擇藥物，因此陳冠群醫師也提到，不建議患者自行購買降血壓藥，醫師在看診時，會視患者病況不同來挑選適合藥物，如此才能避免控制血壓同時，反倒對其他器官造成負擔。

農曆春節將至，家家戶戶都陸續開始準備年夜菜食材，陳冠群醫師說，高血壓患者要特別注意醃製及加工食品，「淺嚐」即可，這類食物中通常含有較高鹽分與油脂，對有代謝問題的族群，更可能造成負面影響。

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