健康日曆

01月28日 酪梨有利抗癌及預防心血管疾病

日期： 作者：Cheryl

酪梨有植物的油脂之稱
可以增加飽足感，不影響血糖上升
酪梨內的植化素、類胡蘿蔔素有利抗癌
也可降低心血管疾病風險
成人建議攝取量一天不超過半顆