常常漏接電話、心情阿雜？疫後長者「6大功能折損」恐提前失能

面臨「超高齡社會」的到來，超過 65 歲就是老了嗎？其實不然，如果身心功能衰退，需仰賴他人照顧才真的是「老」了！國健署指出，倘若未能盡早發現自我出現六大功能衰退，更可能迅速落入失能風險。

過去疫情很嚴峻，長者受到疫情影響都會出現不等程度的失能與衰退。國民健康署署長吳昭軍指出，台灣人口老化將在 2050 年達到最高峰，其中有高達 17.5% 的長者有衰弱風險、12.7 % 更可能有失能風險。

「過去醫療重視醫療生理檢查，從小病到大病經過很多檢查、看到很多數字，但特別是在疫後針對長的功能性評估，仍然非常重要，若身心狀況有出現問題，也可以轉介其他單位協助復評與復健，及早發現復健、阻斷失能風險。」

現年 75 歲舞棍阿伯以逗趣唱跳走紅，更是慢老的典範！他說，自己一直保持 18 歲的心，只要心態不老，永遠青春活力，並把唱歌、跳舞、聽音樂來娛樂身心，不會容易有憂鬱的感覺，長者要把自己照顧好，才不會給小孩造成負擔。

健康慢老關鍵在「6大功能」

慢性疾病防治組科長胡怡君指出，要能夠健康慢老，最重要就是長輩能夠「記得起、走得動、吃得下、看得見、聽得清、心情好」，其中可以針對 6 項內在能力「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱情緒」進行測量。

• 認知：是否有記憶明顯衰退的情形？
• 行動：12秒內可以雙手抱胸、起坐5次。
• 營養：體重3個月內減輕3公斤以上或食欲不振。
• 視力：看遠、看近、閱讀是否困難？
• 聽力：交談、看電視聽不清楚，或因聽力問題不參與社交？
• 憂鬱：感到厭煩、沒希望，或減少許多原本有興趣的活動？

六大功能退化最慘是「它」

根據國民健康署 111 年的檢測結果，全台有 16% 長者至少有 1 項功能出現異常，其中又以「行動能力」出現問題佔大多數，另外認知功能與視力也值得重視。

中華民國驗光師公會全國聯合會理事長黃群宸指出，好比以視力來說，人類有 80% 知識的接收是來自視力，因為全力守護長者的視力，是非常重要的。

國民健康署也宣布，為了要能讓老年不失能、不失智，積極發展在地的「長者六力評估」服務模式，透過 22 縣市衛生局資源整合及建立轉介網絡，同時輔導醫療院所提供評估服務，使長者能及早發現衰退徵兆，降低及延緩失能風險。

同時邀請醫師、護理師護士、藥師、營養師、驗光師、物理治療師、聽力師、職能治療師，未來民眾也可以在社區、診所、藥局、社區中心等地方都能夠進行長者六大能力評估，提升長輩的老年生活品質。

文／謝承恩　圖／孫沛群