健康日曆

10月24日霜降

日期：2023 年 10 月 24 日2023 年 10 月 17 日作者：Cheryl

霜降時節養生要點
應以淡補為原則
補血氣養胃、少吃寒涼生冷
避開辛辣刺激的食物
食補如銀耳、芝麻、山藥等