小被被再破也不肯丟?心理師:別逼他們戒掉!

2018-12-17T15:12:40+08:002018-12-18|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

對很多人來說,小被被的存在就像是心靈支柱,就算是用了多年變得泛黃破舊,還是視若珍寶。心理諮詢師建議,千萬別逼迫他們戒掉小被被,因為這有很重要的安撫功能,有助於紓發情緒。

很多成年人沒有「它」就睡不著

其實擁有小被被不是小朋友的專利,很多人成年之後還是每天晚上要抱著自己的小被被才能入睡。這些「睡眠伴侶」的共通點都是留有很多歲月殘舊的痕跡,也幾乎沒有拿去洗過。因為對很多小被被的擁有者來說,就是要保持它原本專屬的味道,靠聞著這個味道每晚才能夠好好睡覺。雖然旁人聽到會覺得很噁心,但這真的是只有同道中人才能明白的箇中滋味。

專家揭密依賴小被被的原因

在心理學上把這種現象稱為「安全毯現象」(Security Blanket),就像是人從高處往下跳時,如在地上放一塊毯子,對人可起緩衝和保護作用。小被被也可以被解釋為慰藉物的一種,不僅僅是毯子,有時候也可能是一個毛茸茸的玩偶,或是其他玩具。

心理諮詢師隼人表示:「當我們內心缺乏了某種心理補償時,在有意識或潛意識中,去找一個代替品來滿足自己這種心理的需求,然後漸漸我們會對這個物品產生了一種依賴感。」

所以也別逼迫這些人戒掉對小被被的依賴感,因為味道對人來說是產生安全感的一種很重要的因素,對他們來說每天聞聞熟悉的味道,是最紓壓的方法。

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參考來源:

心理諮詢師、美國NGH註冊催眠治療師隼人 Helios Hypnosis & Healing Center

文/朱靜涵