健康日曆

11月22日 小雪

日期： 作者：Cheryl

小雪過後氣溫正式進入冬季
要多注意手腳、脖子保暖
可以穿薄長袖搭厚外套
飲食上宜吃溫性益腎的食物
例如核桃、生薑、栗子等