健康日曆

12月22日 冬至

日期： 作者：Cheryl

冬至到來，除了吃湯圓外
可利用寒冷天氣食補養腎
「三九補一冬，來年無病痛」
宜每週一次進補羊肉或海參
以涼熱搭配，注意油膩及上火