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去年 12 月底新北市校園發生一起嚴重的攻擊事件，受害國中生命殞落。國教行動聯盟指出，「2023 年校園安全通報的數據中，暴力事件與偏差行為較 2022 年增加近 60%，兒少犯罪問題正日益嚴重。」當平靜的校園生活波瀾不斷，家長該如何因應，降低對孩子的衝擊？
國教行動聯盟（國教盟）觀察，我國兒少犯罪問題有日趨嚴重的趨勢。近年來少年犯罪人口率增加不少，且犯罪態樣有組織化、多樣化，從 2014 年每 10 萬人有 637.87 人，2021 年已上升至 774.88 人。而教育部日前也公布 2023 年校園安全通報數據，暴力事件與偏差行為共 27511 件，較 2022 年增加 58%。
國小暴力事件與偏差行為通報數增加 94%
會被通報的暴力事件與偏差行為，通常是學生對學生的霸凌事件，包括肢體、言語、關係、網路等類型。與過去相比，其中增加幅度最大的是「國小」（9370 件），增加近 94%；國中（8339 件）則增加近 58%，皆為明顯增長。更讓人擔心的是，實際數據可能往往超過通報數據，代表類似事件，其實一而再、再而三的發生。
「暴力事件與兒少保護問題，似乎開始年齡越來越早。」國教盟理事長王瀚陽表示，當校園安全網產生漏洞，校園安全事件只會繼續增加，並使整個校園都瀰漫恐慌。最重要的問題是，兒少犯罪暴力問題並不是一天造成，都是循序漸進的發生，這群兒少的背景多為脆弱家庭，針對學校難管教的學生，如何讓家長重視正視家庭教育與管教責任，才是關鍵。
暴力事件的目擊者、當事人，恐出現 4 症狀
除了不當行為的孩子本人外，周遭同學的身心健康亦須好好重視。台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟指出，突如其來親身經歷或目睹他人的遭受威脅生命事件時，如性暴力、身體傷害、地震、火災、車禍等，可能會引發所謂的急性壓力症候群。常見表現包含：
- 難以入眠、反覆做惡夢。
- 不斷憶起痛苦的事件片斷。
- 情緒不穩（如焦慮、憂鬱、莫名暴躁易怒等）。
- 合併出現身體化症狀（亦即將情緒困擾化為身體不舒服）。
醫教 3 個技巧，讓家長幫孩子調節身心
兒童青少年往往情緒調節及衝動控制發展尚未健全，若缺少成人適當的引導討論，賴柔吟擔心，孩子可能會模仿網路資訊的方式，來處理自己的情緒困擾，但方法可能會變得侷限狹隘且偏差。因此，建議父母可以子女協助觀察回饋、引導覺察、教導自我照顧，以及開放討論，帶領孩子直接地討論情緒或感受。以下 3 個簡單技巧，居家就可以練習。
技巧一：讓孩子少接觸新聞或網路
賴柔吟指出，減少反覆接受強烈的新聞訊息或網路資訊的同時，父母務必提供一定時間的支持陪伴、以確認兒童青少年生理與心理安全。
技巧二：每日的身心調節練習
親子固定每日一起做 5 至 10 分鐘的腹式呼吸或正念減壓練習，練習觀察思緒、回到關注、協助調節當下的身心狀態，才更能做理性彈性的思考。當孩子處於身心過激的狀態時，容易引發反抗或逃避；但也可能出現呆僵的反應。賴柔吟建議，孩子在 4 歲後就可以開始學習及練習情緒調節技巧，當每日固定練習成習慣後，也較能夠在巨大衝擊發生後自救或緩解情緒。
技巧三：學習覺察、穩定自己
若事發後有嚴重壓力疾患、焦慮憂鬱等情形，孩子不見得能夠清楚地以語言表達自己的狀況，也可能會迴避創傷相關的記憶，比較能說清楚的反而是身體症狀。因此可以請孩子觀察自己的身體，如食慾、睡眠變化、專注力狀況，或是否出現身體不舒服（包含頭痛、暈眩、胸悶心悸、喘不過氣、肚子痛等）；而父母能做的，便是照顧身心的需求，並幫助他們調節。
上述做法除了可以有效地改善目前情緒狀況，也可以避免後續疾病慢性化，降低孩子自行尋求不合適的情緒處理方式的風險（如飲酒、濫用藥物、自傷）。不過，賴柔吟提醒，假如身心失調已經影響到生活，就不是靠意志力或靠加油打氣就可調回來的。
賴柔吟指出，青春期大腦的發展正經歷神經突觸大量修剪、荷爾蒙的變化，若再加上重大壓力事件，在一般的身心調節技巧不管用時，即需就醫評估。因此，一旦發現孩子有身體不適，好好地就醫評估確認身體是否有進一步需處理的狀況是重要的。但當內外科醫師查不到相關原因，狀況還是持續也影響生活時，可能就需要尋求兒童青少年精神醫療專業的協助。
文／陳韋彤 圖／楊紹楚
諮詢專家：台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟
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