別讓百萬塵蟎陪你睡!推薦過敏人除蟎就靠這 3 招

2018-12-18T01:16:11+08:002018-12-17|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

台灣氣候潮濕,就算居家清潔做得好,家裡難免還是會有一些塵螨。更麻煩的是,塵螨的體型非常小,又有畏光的特性,白天常躲在枕頭等寢具中,晚上才出來活動,此時剛好是我們的睡覺時間,一不小心就會與塵螨同床,實在很不衛生!

臥室是家中塵螨聚集最多的地方

塵螨正是誘發過敏最大宗的過敏原,佔據台灣患者大約九成五都有。另外,根據台大昆蟲系徐爾烈教授調查,台灣地區75%的住家中充斥著塵螨,室內每公克灰塵中隱藏著平均2000隻、甚至有的高達1萬隻以上,遠高於誘發過敏氣喘的每公克灰塵100至1000隻以上塵螨的濃度。

因此,該如何降低居家環境中的塵螨,就變成過敏患者很重要的議題。首先就是要注意臥房的床墊!這些小東西最喜歡吃皮屑,塵螨生長在溫暖潮濕的環境中,所以床墊、枕頭、棉被,就是它們最熱衷的窩藏地點。根據研究,床墊使用半年後,至少會藏有200多萬隻的塵蟎。

三招教你有效去除寢具上的塵螨

多數的人會選擇會買空氣清淨機來改善居家空氣品質,但清淨機清除的是飛散在空氣中的塵螨,若落入布織品中,就必須使用其他除螨方法及設備。以下將分享三招如何清除寢具上的塵螨:

第一招:除溼

除螨妙招首重除濕,只要濕度在80%以上,塵螨就容易繁殖,所以要定期開除濕機,讓室內濕度維持在50%以下,減少塵螨生長才能從源頭就做好過敏預防。

第二招:曝曬寢具

清洗完床單、被套及枕頭套時,將寢具裝進黑色塑料袋中紮緊,放在35℃的陽光下暴曬,進行高強度的熱循環,曝曬4小時後,裡面的蟎蟲就基本死光了。接著再以拍打或是使用吸塵器吸走塵蟎屍體,因為塵蟎的屍體也是引起過敏的主要物質,所以千萬不要漏了這一個步驟。

第三招:小蘇打除蟎

床墊因為體積大不好搬運,大多家庭無法使用曝曬的方式殺菌,這時可將小蘇打粉用細篩子均匀的撒在床墊表面,之後再用保鮮膜全部封住,等一個小時,再用吸塵器吸除小蘇打粉及塵蟎屍體,這樣可以達到清除異味及殺滅塵蟎的雙重效果。

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文/朱靜涵