網路交友陷阱多！臨床心理師提醒：學會 3 招就能避險

根據衛福部性侵害事件通報案件統計指出，112 年全國性侵害通報案件共有 1 萬 351 件，其中有 1,157 件（占 11.18%）是遭到網友侵犯，顯示網路交友過程，如果沒有適當尊重雙方的身體界線，很可能發生約會性暴力。

網路交友小心，應關注自己感受

暑假來臨，北市衛生局心理衛生科科長陳小燕提醒，年輕朋友如應邀與網友約會，應特別注意自己的人身安全，不要因一時氣氛影響，而勉強自己接受對方的要求或甚至侵犯到自己的身體界線。

台大醫院臨床心理中心臨床心理師馬心怡表示，與網友見面前先思考自己在人際上的界線、價值觀及感受。建議以開放及客觀的態度面對各種感受，例如，如果很期待，思考期待原因、希望關係發展方向，或是不如預期該如何面對。

網路的便利性讓人們可快速聊天、建立情誼，但網路的匿名特點，讓人無法掌握對象真實狀態，進而預測交友風險。馬心怡提醒，若當下發生不合理或不友善情事，必須重視自己當下感受，依照當下情境逐漸調整拒絕的強度與態度。

網路交友安全「3 保」守則，提升自我保護

北市衛生局提供網路交友「3 保」安全守則，讓民眾能遠離交友陷阱，提升自我保護，避免掉入甜蜜的陷阱中。

1. 「保」護個人隱私：不要提供個人隱私資料，不傳送個人裸露的照片或私密影像，避免遭人不當利用或威脅。
2. 「保」護人身安全：不要單獨赴約，見面或約會的地點儘量在公共場合，並選擇自己熟悉的環境。外出見面前，也可將自己的行程告知好友，防止遭暴力強迫時無法求援。
3. 「保」護身體界線：每個人都可以設定自己不被侵犯的身體界線，相處過程可多觀察對方言談和態度。如果網友要求提供私密資訊或肢體接觸應明確拒絕。若發現網友有不良意圖或違反自己意願的觸碰，應及時報案、主動求助，並能藉專業心理諮商幫助回歸生活常態。

陳小燕呼籲，網路虛擬世界暗藏危機，與網友見面應提高警覺，尊重雙方對於親密程度的想法，避免性暴力發生。若不幸遭到約會暴力或性暴力，應立即報警求援，並到醫院檢查傷處，尋求專業人員的協助，避免遭到更多傷害。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚

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