健康日曆 10月20日 世界骨質疏鬆日 日期:2024 年 10 月 20 日2024 年 10 月 14 日 作者:Cheryl 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 骨質疏鬆是沉默的疾病,盛行率卻逐年提升,平時除了靠飲食補鈣之外,少酗酒、少抽菸、日常多運動,有助於維持骨骼健康。