國內高血壓盛行率 26.8%！每年至少施行 1 次 722 計畫，預防心血管疾病

根據衛福部統計，18 歲以上成人每 4 人就有 1 罹患高血壓，但 1 年量測至少 1 次血壓的民眾，竟不到 7 成。而世界衛生組織指出，影響全球死亡率的危險因子，高血壓也排名第一。對此，國健署招募國內連鎖企業共同建置近 2000 個血壓測量站，冀望提升全民自覺率。

722 原則搭配 888 計畫，全同共同防堵高血壓

血壓是重要的身體健康指標，但很少家戶備有血壓計，民眾量血壓只能到醫院。不過，單一的血壓數據可能不甚準確，只能作為醫師參考用。臺灣高血壓學會定義的醫療指引，「在家量血壓」與「 722 」原則（連續 7 天量測、每天起床與睡前共測量 2 次、每次量 2 遍並取平均值），是管控血壓的關鍵因素。

中華民國心臟學會委員鄭浩民提到，防治高血壓有三大要點：自覺率、治療率、控制率。在全民健保的幫助下，目前國內自覺率大約 6 成，而治療率約 5 成、控制率約 3 成，雖然高於全球平均，但仍有進步空間。近期政府也提出「 888 」三高防治計畫——透過健保系統找出 8 成有慢性病的 20 歲以上民眾，其中 8 成必須做疾病管理與生活習慣諮詢，預計有 8 成得到改善——期望屏除全民高血壓風險因子。

高血壓來去無聲，建議每年固定追蹤

國健署副署長魏璽倫認為，高血壓屬於無聲無息的慢性病，起初血壓偏高不會有知覺，可能直到 160、180 mmHg 才會有暈眩感。她建議民眾每年至少實行 1 次 722 計畫，到血壓站點量測血壓後，登錄數位血壓管理工具、拍照上傳 AI 辨識，完整記錄血壓數據、追蹤健康狀況，進行自我血壓管理，提前預測任何心血管疾病的可能。

國健署與各大連鎖企業共同設立的安心血壓站，民眾前去量測前需注意相關事項，如量測前需坐著休息 5 分鐘，以免讓血壓數據失真；此外，也需保持平常心，避免「白袍高血壓」的現象。若民眾量測結果超出正常值，可諮詢國健署線上個管員，進行後續的醫療專業評估。

文／林亭；圖／楊紹楚

諮詢專家：

鄭浩民 醫師
魏璽倫 副署長

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