健康日曆 01月05日 小寒 日期:2025 年 1 月 5 日2024 年 12 月 31 日 作者:Cheryl 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 一年中最冷的日子即將到來,小寒養生要注重保暖,「寒為陰邪,易傷陽氣」,人體的陽氣源於腎,因此要禦寒保暖,首當養腎。