洗鼻器防流感？醫解答 3 迷思， 1 原因別用自來水

台灣過敏兒多，季節交替時經常會聽到擤鼻涕的聲音此起彼落，有些人也會使用洗鼻器緩解，亞東醫院耳鼻喉暨頭頸外科專任主治醫師洪偉誠分享關於洗鼻器3大迷思，像是上呼吸道感染時，洗鼻器並無法縮短其病程，仍需搭配藥物治療。

洪偉誠說，洗鼻器是以容器、出水口和鼻套組成，可利用手動擠壓或電動方式將生理食鹽水送入鼻腔，再由另一側鼻孔排出。雖然鼻孔看似小小的，但鼻腔內空間相當大，因此過多鼻涕卡在鼻腔內會非常不適，藉由洗鼻子可帶走鼻腔內鼻涕、過敏原及病原等。

但洪偉誠提醒，並非所有情況都可以灌洗鼻腔，若有中耳感染，包括急性、慢性中耳炎要特別留意。而近期流感、或上呼吸道感染患者不少，醫師指出，洗鼻子為物理方式，以緩解症狀的保養行為為主，常用於慢性鼻炎、鼻竇炎或頭頸癌患者，有急性流感情形雖然也能使用，仍需搭配口服藥才能有效治療。

洗鼻器正確使用方式

洪偉誠說明洗鼻器正確使用方式，可準備醫用生理食鹽水，或是自行配置，以 500cc 的溫水，搭配 4.5 克的無碘鹽泡製；清洗時，先在水槽將頭向前傾，且嘴巴微開，由其中一邊鼻孔開始灌洗，水會流到另一邊鼻孔或口腔，此時不要說話或深吸氣，而是保持吐氣，洗完後再擤鼻子，將裡頭黏液清光再換另一邊鼻孔。

洗鼻子留意 3 關鍵

洪偉誠提到民眾常見迷思，包括使用年齡、次數、鼻腔是否會受傷等。醫師說，臨床上並無洗鼻器的禁忌年齡，因為現今有許多小朋友過敏，其實可以在學齡後教會孩子使用。但嬰兒狀況較不可控，則不太建議。

有些民眾會害怕洗鼻子導致鼻腔受傷，洪偉誠說，不需要太擔心，基本上是注意鹽水濃度、溫度及洗鼻子姿勢，像是洗的時候頭要盡量彎下朝向臉盆，水從另一邊的鼻子或嘴巴流出，較不容易嗆到。

洪偉誠表示，自行配置洗鼻器的水應使用煮過的開水、蒸餾水或過濾水，溫度介於 30 度至 35 度，不建議使用一般茶水或洗隱形眼鏡的生理食鹽水，除非是醫用罐裝的無菌狀態才可以，若使用自來水，可能因為含有微生物，對鼻腔造成感染風險；鹽巴則要使用無碘鹽，因為含碘可能會較刺激。

至於洗鼻子的頻率，洪偉誠說，建議洗鼻器一天 1 至 2 次即可，鼻腔黏膜本身會正常分泌黏液，有助於肺部循環，若清洗太多次，導致鼻腔過度乾燥，可能會有負面影響。

另外，耳朵與鼻腔是連通的，洪偉誠說，若水跑至中耳腔，裡面的耳咽管在正常狀態下，幾小時至 1 天內就會將水自然吸收或排除，但過了 2、3 天耳朵仍有悶痛情形時，代表耳咽管有問題，可能須找醫師進一步檢查。

文／張乃文、圖／楊紹楚

諮詢醫師：亞東紀念醫院耳鼻喉暨頭頸外科專任主治醫師洪偉誠
參考資料：衛生福利部食品藥物管理署