懷孕脹奶、產後哺乳造成胸部下垂？醫師建議可用「這」方法幫助恢復自信

產後哺乳、體重改變，抑或是年歲積累等因素，都可能讓女性面臨胸部外擴、下垂等問題，彷若鬆垮垮布袋奶，讓人感到無力沮喪。想要回復豐彈飽滿的完美胸型，重拾自信心，醫學美容即可提供協助。

懷孕生子是很多女性的夢想，歷經 10 月懷胎，辛苦誕生可愛寶寶，絕對是上天賜予的禮物。但是隨著生產過後，女性身形多少會出現微妙變化，除了隆起腹部難以消除，懷孕期間脹大的乳房，在產後反而縮水或下垂。

懷孕時，為了讓胎兒穩固的成長，母體內的雌激素、黃體素的分泌會增加，造成乳房體積增大，可能比原先增加 2～3 個罩杯；斷奶後，激素分泌則下降，乳腺腺體萎縮，腺泡坍塌、消失，結締組織重新取代脂肪組織，出現萎縮下垂。

哺乳退奶常見垂乳，先自我檢測再尋醫美

整形外科醫師楊善淳曾收治一名生完兩胎的媽媽，產後因為胸部下垂如布袋奶，自信心全失，因而尋求醫學美容協助，希望能幫助胸型恢復飽滿度。經醫師評估後，建議採以提乳及果凍矽膠隆乳手術後，術後，不僅找回心目中完美胸型，更重新找回自信魅力。

楊善淳表示，懷孕漲奶、產後哺乳等過程，都會讓皮膚、結締組織等被撐鬆，使得退奶後明顯看出垂乳問題；而天生乳房大者，更受地心引力影響，乳房逐漸崩垂；快速減重者，因為體型在短時間劇烈變動，也可能面臨垂乳情況。

不過，無論是哪一種困擾，若想要透過醫學美容來改善，都先考量胸部大小是否達到滿意程度，再透過自我檢測及評估，與整形外科醫師進一步討論所進行的合適術式。

楊善淳進一步說明，如何自我檢測胸部是否有下垂呢？可依照乳頭、乳下緣的相對位置來做區分。此外，若乳頭比乳下緣高，但乳線卻超過乳下緣，為假性乳房下垂。

• 正常乳房：乳頭應比乳下緣高，
• 輕度下垂：乳頭與乳下緣在同一條水平線上
• 中度下垂：若乳頭低於乳下緣，
• 嚴重下垂：乳頭下降程度距離乳下緣太遠。

嚴重下垂導致拉提範圍大，恐留下倒 T 疤痕

楊善淳表示，輕度下垂可透過自體脂肪或果凍隆乳就能達到不錯成果，若為中度與重度下垂，則建議搭配提乳手術，但也得一併考量可能會留下的棒棒糖或甜甜圈疤痕，尤其嚴重下垂者，所需拉提範圍較大，甚至會留下倒 T 疤痕。

她提到，手術方式與年紀無關，而是與乳房實際狀況息息相關！若後續有再生育的計畫或體重控制不當者，皆不建議接受提乳手術。前者因提乳手術會破壞乳腺，影響部分泌乳功能；後者則因體重起伏較大，相較之下手術結果也不穩定。因此，術前都要與醫師詳細溝通評估，選擇適合手術的時機及方式。

術後非一勞永逸，做足 2 動作成關鍵

手術後，是否就一勞永逸，不再面臨下垂困擾？楊善淳提醒，關鍵在於「術後保養」！透過醫學美容改善垂乳的目的，是整理大部分鬆弛的皮膚，重新擁有漂亮的乳房形狀，但隨著年齡老化，若未養成好好穿內衣的習慣，甚至是好好控制體重，還是有可能再次面臨垂乳情況。

事實上，許多女性雖飽受垂乳困擾，但對於是否接受醫學美容協助，常陷入難以抉擇的困境。楊善淳指出，相較於在意提乳手術可能留下的疤痕，反而是胸部垂垮導致衣服不適穿、流汗造成乳房下緣濕疹、垂乳影響運動與社交，這時就可權衡疤痕與生活品質的重要性，透過提乳手術重拾魅力。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚