健康日曆

05月21日小滿

日期：2025 年 5 月 21 日2025 年 5 月 12 日作者：Cheryl

小滿到來天氣變得潮濕，
飲食建議以清爽、祛濕為主，
可以多吃苦瓜、綠豆，
此時人體容易容易水腫，
微微出汗可助代謝體內濕氣。