健康日曆

06月05日芒種

日期：2025 年 6 月 5 日2025 年 5 月 26 日作者：Cheryl

夏季水分流失快速，
飲食上除了避免油炸，
宜多吃小黃瓜等補水的食物，
天氣熱亦容易心浮氣躁，
補充牛奶、堅果可以助眠。