常喝冷飲真的會傷身?有這 4 種症狀別多喝

2019-01-15T14:24:11+08:002019-01-15|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

冷飲對身體的影響也會因體質不同,有些人或許受影響不大,有些人則必須慎食,以下分享4大喝冷飲造成的病症。

不論中醫或西醫都不建議喝冷飲

從中醫的角度來看,冰水喝過量時,會導致傷肺、肺寒、腎虛、腎陽不振等情況。肺寒者容易咳嗽、傷風、多痰,腎虛和腎陽不振者則容易虛弱無力、易忽冷忽熱。

從西醫的角度來看,冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。

喝冷飲導致的 4 大病症

女性:導致經痛、月經不順

女性若長期子宮環境太冷,就會導致「宮寒」,容易引發經痛、月經不順、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀,長期還有可能會導致不孕。

男性:心血管疾病機率增高

喝冰水及冷飲除了會導致胃部不適外,會讓血管突然間大幅收縮,對於高血壓患者來說,更易發生腦溢血。

老人: 影響腸胃消化

喝冷飲會讓胃黏膜血管收縮,降低消化能力。老人胃氣弱,遇寒容易刺激腸胃,造成腹痛、腹瀉,所以建議最好不要喝冷飲。

小孩:影響成長發育

冷飲會降低孩子的食慾,長久會造成各種營養物質的缺乏與吸收障礙,容易出現缺鐵性貧血、營養缺乏症等症狀,嚴重的話將影響成長發育。

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文/朱靜涵