健康日曆

10月08日寒露

日期：2025 年 10 月 8 日2025 年 9 月 30 日作者：Cheryl

寒露「陰寒漸盛，陽氣漸收」，
多吃梨、葡萄、蘋果、芝麻、蜂蜜可以止咳防秋燥，
少吃辛辣或寒涼的食物，
讓身體適應秋轉冬的氣候。