健康日曆 03月20日 春分 日期:2026 年 3 月 20 日2026 年 3 月 17 日 作者:Cheryl 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 春分順應春天養肝氣,飲食清淡少油膩,可以多吃菠菜、韭菜,早睡早起多活動促進氣血循環,心情放鬆更平衡。