健康日曆 4月20日 穀雨 日期:2026 年 4 月 20 日2026 年 4 月 7 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 穀雨代表春天進入尾聲氣候轉為悶熱潮濕容易感到疲倦腸胃不適與過敏增加建議飲食清淡、規律作息