健康日曆｜萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方（Leonard Cohen）

9月10日健康日曆分享：
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方
There is a crack in everything, That’s how the light gets in.
—— 出自加拿大傳奇詩人兼歌手李歐納．柯恩（Leonard Cohen）。

給正在經歷低潮或感到不完美的你，一份溫柔的提醒。

現代人常因追求完美而累積巨大的心理壓力，甚至產生焦慮與憂鬱。心理學指出，接納自身的「不完美」與脆弱，是建立心理韌性（Resilience）的重要關鍵。生命中的挫折與傷痕，往往是讓我們重新看見希望、重新認識自己的契機。

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適逢 9月10日 世界自殺防治日，如果你或身邊的親友正經歷難以跨越的低谷，請記得你並不孤單。適時尋求心理諮商或撥打 1925 安心專線，讓專業的陪伴與傾聽，成為照進生命裡的那道光