健康日曆｜動物是多麼好相處的朋友，牠們不提問，也不隨便批評（喬治艾略特）

動物是多麼好相處的朋友，牠們不提問，也不隨便批評。
—— 出自 喬治·艾略特

心理學與醫學研究指出，寵物陪伴能有效促進人類的心理健康。當我們與動物互動、撫摸牠們時，大腦會分泌被稱為「愛情荷爾蒙」的催產素（Oxytocin），同時降低壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol）的水平。這種來自動物無條件的愛與不帶批判的陪伴，能顯著減輕現代人的焦慮與孤獨感，幫助穩定神經系統，成為日常生活中最自然的情緒舒緩劑。

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