健康日曆｜直到一個人愛護過動物，他的靈魂才算真正甦醒（阿納托爾·法郎士）

直到一個人愛護過動物，他的靈魂才算真正甦醒。
—— 出自 法國作家阿納托爾·法郎士。

科學研究表明，與動物相處不僅是心靈的慰藉，更能帶來實質的生理變化。當我們撫摸或陪伴毛孩時，大腦會釋放被稱為「愛情荷爾蒙」的催產素（Oxytocin），同時增加多巴胺（Dopamine）與血清素（Serotonin）的濃度。這些神經傳導物質能有效降低壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol）的水平，幫助我們緩解焦慮、穩定情緒，甚至能增強免疫系統，達到真正的「靈魂甦醒」與身心放鬆。

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