健康日曆｜生活最好的狀態，是接納所有發生，然後繼續向前

在季節更迭、萬物準備休養生息的時刻，我們應該順應自然，學會放下心中的包袱。

禪宗經典裡常提到「空杯心態」，意味著我們必須先倒空心中對事物「應該如何發展」的既定預期與成見。人生的痛苦，往往來自於對抗現實的執念，當我們無法接受無常時，心靈就會陷入無盡的內耗。

真正的接納並非消極妥協，而是一種主動破執的智慧。

只有放下對順逆境的二元評判，把心態歸零，我們才能騰出內在的空間，輕裝上陣，迎向下一段旅程。