03月19日失眠你可以這樣做

嘎丁2019-03-15T17:18:28+08:002019-03-19|圖解健康, 健康日曆|

有些人會在睡前想事情
就會導致失眠
建議可試著把煩惱寫下來
上床後就讓大腦思緒暫停
別再反覆思考

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