嘴破好痛怎麼辦!?4招讓你加速癒合

2019-03-29T14:01:53+08:002019-03-29|健康新知|

嘴巴老是破洞嗎? 其實嘴破原因有很多,像是壓力大、作息不正常、自體免疫失調都會引起,除了對症處理以外,在嘴破期間也可多喝水、保持口腔清潔,減少細菌孳生與感染,也有助復原哦。

4招讓嘴破加速癒合

1.補充維他命B、C

人體缺乏維生素C及維生素B2時,容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物,來修補破損的口腔黏膜;以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝(內臟)等富含維生素B2的食物,來加強補給,如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。

2.多喝水

多喝水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫,維持口腔黏膜濕潤也有助於傷口復原。

3.口腔保持乾淨

當嘴巴有傷口時,可加強口腔清潔,以減少細菌孳生造成傷口疼痛以及不易癒合問題。

*清潔時要小心避免牙刷刷到傷口處,以免擴大潰瘍範圍。

4.消炎用藥

若口腔潰瘍嚴重時,亦可諮詢醫師的用藥建議,適量使用口內膏、消炎藥物等亦有助緩解疼痛、加速傷口復原。

若是藥粉類的,常見的成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛、黃柏。這些藥材多具有消除發炎、腫痛與清熱的功能,有助於促進傷口癒合。但須注意是否有經過合格檢驗的認證。

針對火氣大,易躁者,選用此類消炎消腫效果不錯。

*中藥製劑的生菌數一般較高,免疫較差者,建議不要選用此類產品

【提醒】:一般來說,口內潰瘍約7至10天就會自行癒合,若傷口逾2週未癒,或是出現經常性的口內潰瘍時,建議最好諮詢醫師診斷為佳。

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