戒菸的這些好處身體直接告訴你

2018-12-13T14:39:15+08:002017-12-26|健康生活, 嗅覺, 癌症, 健康新知, 圖解健康|

停止吸菸後身體會直接反應給自己知道,不只血液狀況改善,器官更漸漸被喚醒回復到未吸菸時期的狀態。

 

停止吸菸20分鐘:血壓脈搏下降、手腳回暖。

停止吸菸24小時:血液中氧含量上升一氧化碳下降。

 

停止吸菸2天:嗅覺味覺逐漸恢復。

 

停止吸菸2-12週:改善血液循環減少痰量及咳嗽等呼吸症狀。

停止吸菸3個月:肺功能增強。

 

停止吸菸9個月:改善鼻塞及疲勞氣短增加血液循環。

 

停止吸菸1年後:降低心臟疾病與腦溢血機率。

 

停止吸菸5年:中風及肺癌、胰臟癌等風險大幅減少。



停止吸菸10年:罹癌機率與無吸菸者相同。

 

除了用身體體會好處,同時也很重要的是:
停止吸菸第1秒
就減少了空氣汙染!