健康日曆

10月17日 豆腐熱量低，也可抑制脂肪堆積

日期： 作者：艾蜜莉

豆腐富含膳食纖維
不僅熱量低，也是低GI的食物
含有稱為多酚的大豆皂苷
可以抑制脂肪堆積，很適合減肥者