健康日曆

11月8日 立冬，要記得保有充足的睡眠

日期： 作者：艾蜜莉

立冬為冬季節氣的始端
代表著冬天的來臨
養生要保證充足的睡眠
有利陽氣潛藏、陰精蓄積