科技使人生病！？ 你可能也身在其中

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖

日前世界衛生組織表示，在2018年即將公布的「國際疾病分類」第十一修訂版（ICD-11），欲納入「電玩失調症」（gaming disorder），首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。

網路科技成癮問題再度備受關注，根據2009年的《心理科學》期刊所公佈的調查報告，在美國8-18歲的青少年，約有8.5%有病態的電玩行為 ;在台灣調查12-18歲青少年約有8％有網路、電玩成癮風險，所以若世界衛生組織確定新增「電玩失調症」，台灣將會跟進。

現代人的網路成癮

• 沉迷電玩

若每天連續打遊戲12小時以上，便可能患上電玩失調，但需持續觀察逾一年以上才能確診。 而且沈迷電玩也全是年輕人才會，有一項報告指出，電玩玩家的平均年齡是三十五歲的成年男子。

• 愛自拍

來自於英國、印度學者發表在《國際精神健康與成癮現象》期刊的研究報告，提出了要將「自拍」歸為是一種精神障礙，這種障礙他們稱之為selfitis（自拍成癮），此行為常見於自尊心缺乏，以及缺少親密夥伴的人身上，透過將照片放在社交媒體上來獲得認同感所延伸出來的強迫症。

在16到20歲的青少年是對自我認同感需求高的族群，所以是最愛自拍的一群人，而且男生愛自拍的比例超過了女生。

• 手機成癮症

因著智慧型手機的問世，及社群平台的蓬勃發展，大家愛上了智慧型手機的便利，也因著網際網路科技不斷地發展，使得手機的功能越來越強大，幾乎很多事都可以透過它來完成。

所以現代人出門時絕對不能不帶的東西，就是手機！人類的生活便利了，但卻帶來了「手機成癮症」，像是會使人三不五時就想要手機滑看有沒有新訊息，這樣的習慣會造成專注力下降，也帶來緊張、焦慮的心情。