急救保命 3 大穴道！3分鐘學會救人一命

如果身邊的人無預警的昏倒了，我們都知道要趕緊打119求救，並且在119的電話專員指示下，可以先從事部分的急救措施，幫助病人轉醒或是恢復部分身體機能。

除了我們熟知的CPR之外，其實還可以用中醫的穴道按壓來刺激病人甦醒。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示，中醫急救共有 3 大穴位，之所以有效果，是因為它們位於人體比較敏感的位置，刺激這些穴位，能給大腦「重新開機」的作用，讓昏迷的人有甦醒的可能。

3 大中醫急救穴位

謝旭東表示，這 3 個穴位分別為之間的井穴、肩膀上的肩井穴以及鼻頭上的素髎穴。

井穴

• 位置：井穴位於指頭第一支關節指甲的左右根部。
• 方法：謝旭東表示，十隻手指頭都有井穴，按壓的時候可以用另一隻手的食指跟拇指指甲，用力掐手指甲的根部。一指大概20秒，十指開過只需要三分多鐘，就能有效刺激。
• 療效：井穴有清熱、醒腦、安神的作用，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

肩井穴

• 位置：井穴位於肩膀上，在乳頭正上方與肩膀交會的地方。
• 方法：與按摩肩膀的手法一樣，次數不限，每次3～5分鐘。
• 療效：中醫認為肩井是膽經穴位，三焦經、胃經和大腸經都由此經過，所以刺激肩井穴相當於同時刺激身體多條經脈，有通經絡、促進氣血的效果。

素髎穴

• 位置：素髎穴位於鼻頭的部分，準確的位置就在兩個鼻孔中間。
• 方法：可以使用大拇指的指甲往上刺即可。
• 療效：素髎穴具有升壓作用，可以用於低血壓的治療和休克的急救。

謝旭東表示，除了一般的CPR，這幾個穴位也可以提供急救者參考。另外，宿醉、喝醉酒的人，同樣可以運用這幾個穴位來恢復清醒。 【謝旭東醫師小檔案】

• 現職：臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師
• 專長：皮膚科、內婦兒科、針傷科

文/林以璿 圖/林以璿 延伸閱讀：看到有人突然昏迷倒地該怎麼辦？這些急救知識你要知道！學會5分鐘內CPR　救活心臟停止的機率增加1倍被蜂蜇後心臟停跳50天 深情夫不放棄 她等來了器捐續命