不只是洗香香 這些地方有記得洗嗎？

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編

最近媒體與清潔相關報導很多，而你有沒有這樣的困擾？洗澡到底要不要專門洗腳？是不是覺得身上的洗澡水被沖洗後也順便可以洗到腳啦！

日前在中國有一名男資訊工程師，平時因工作忙碌、常加班，導致他洗澡時也是採用戰鬥澡洗法，結果在與女友去做魚療足浴時，發生了池裡的魚竟然全翻肚浮水面，老闆嚇壞了經詢問下，他才說出他10年沒洗腳了！

另一則新聞是這樣說的，根據美國網站《Women’s Health》報導，紐約一名皮膚科博士Joshua Zeichner表示，他認為雙腿在正常使用下，平時洗澡所流下的肥皂水，就已足夠達到清潔，除非雙腿有明顯髒污，才需特別清潔。因為腿部的皮膚和身體其他部位的皮膚一樣，若過度清潔恐會帶走過多的油脂，在沒有可以保護皮膚的油脂下輕則膚質變差，重則會皮膚發炎。

人體最髒的地方

10年沒洗腳將魚臭死的新聞看似好笑，但是你知道人體身上最髒的部位是哪裡嗎？你每天洗澡有沒有遺漏這些地方呢？

• 頭皮：

空氣中的灰塵、髒汙會沾附在頭皮與頭髮上，建議洗頭前要先用梳子將打結的頭髮、髒汙及灰塵梳開，這樣更容易將頭皮清洗乾淨。專業髮型師建議，頭皮易出油者可以洗兩遍，第一遍用深層清潔款的洗髮精，來洗掉頭皮及髮髮上的髒污油垢，第二遍則是用保濕款洗髮精清洗，補充髮絲所需要的水份 ;頭皮不易出油者，就直接將頭髮沖濕，用手指將頭髮撥開用清水洗掉頭髮上的髒污，再用保濕款洗髮精洗髮就好。

• 指甲縫：

黴菌、細菌經常躲在指甲縫，尤其是腳趾甲，通常會堆積了很多老舊的垃圾，若長時間不進行清潔，會導致指甲變形、產生異味。

• 皮膚褶皺處：

如手指縫、腳趾縫、腋窩等地方，雖然Joshua Zeichner博士表示腿部不用特別清潔。但腳底皮膚較厚，曾有研究發現在腳後跟有80種真菌的存在，也因為會流腳汗的關係，細菌容易滋生且指縫間容易藏汙納垢，可能會造成香港腳或其他皮膚病 ;腋窩也是常流汗的地方，容易滋生細菌，會有腋臭味就是因為經皮膚上寄生的細菌分解後，而產生的特殊氣味。

• 肚臍：

容易忽略即藏汙納垢的地方，清潔時要注意別用手去挖，因爲我們的指甲內細菌也很多，容易造成感染，至少一周清一次，清洗方式要用拿棉花棒沾凡士林或嬰兒油來擦拭，注意力道別過大，再用清水沖去剩餘油污即可。

• 耳後：

也是容易被忽略的地方，別以為洗頭時可以順便清潔到，因為獨特的耳結構，在洗髮沖洗時，泡沫容易殘留在耳凹處以及耳後，若沒有用手加以搓揉會使其殘留堆積。

• 會陰肛門處：

用正常的清潔方式清理外陰肛門處即可，使用一般的沐浴乳洗，不需要使用到特殊清潔劑，也不用特別做陰道盥洗。