習慣托腮、愛咬冰塊!醫師揭牙齒變歪的五大壞習慣

以為成年人的牙齒是固定不會在變動了嗎?事實上是不對的觀念,尤其當你有缺牙又置之不理時,影響的不僅是咬合、咀嚼功能,缺牙會讓後牙往前位移,造成牙骨萎縮甚至臉部變形。即便沒有缺牙,在外在因素的影響下,牙齒可能越長越歪。

牙齒緩慢移動!生活習慣別讓它越老越歪

當有一口好牙時,露出笑容也不自覺讓人覺得心情好,但事實上漂亮整齊的牙齒有可能隨著時間改變。東隆牙醫院長林泰興醫師解釋:「其實牙齒終其一生都會逐漸移動,在一般正常的情況下,牙齒是緩慢的在移動,但如果有外在因素,就會加速它的移動。」受到外力干擾下,讓原本一口漂亮的好齒,可能越來越歪!

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生活5個小動作卻讓牙齒「越來越歪」

林泰興醫師分析以下是常見的因素,很有可能讓原本漂亮的牙齒「走鐘」。

一、牙周健康控制不良:直接動搖骨本,就像房子的地基被土石流沖垮,發生「走山現象」,所以一定要定期檢查牙齒。

二、習慣用嘴巴呼吸:如果將將嘴巴閉上,有沒有發現舌頭是自然往上頂在上顎。現在將嘴巴打開來呼吸,是否發現你的舌頭變成放在下顎。這個動作長期下來,會讓你的臉形變長、口腔空間變窄,牙齒就會互相推擠。也提醒若是鼻過敏或氣喘的人容易用嘴巴呼吸,建議可以先找耳鼻喉科治療。

三、習慣托腮:許多人有托腮的習慣,工作、看電視不由自主就把手放到臉上撐著,其實這時候是由牙齒在承受頭部的重量,而頭部重量約為體重的1/10,久而久之牙齒當然會受不了。

四、咬嘴唇:如果你是習慣上面牙齒咬著下嘴唇,會容易造成上顎前牙往前突出(嚴重會變成暴牙);若是下面牙齒咬著上唇,就會造成下顎前牙向外傾斜。

五、咬硬物:有些人思考時習慣咬筆,或是天氣熱喜歡咬冰塊,但這些行為久了會磨損牙齒前端,容易造成前牙崩裂、開咬的情況。

尤其在夏天喝完飲料,不少人喜歡把冰塊咬完再吞下去,咬冰塊不僅會造成牙齒的損害,可能導致牙疼、斷裂,嚴重者甚至難以修復。即便真的想吃冰,最好將冰塊磨碎或刨成冰再吃。

【林泰興醫師小檔案】

  • 現職:東隆牙醫院長、艾康牙醫齒顎矯正專科醫師
  • 專長:隱適美隱形矯正、成人齒顎矯正、全口美學重建

文、王芊淩/圖、何宜庭

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