分類：內分泌系統

瘦不下來？醫學期刊發表減重藥物、減重手術2021新進展

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：Heho編輯部

「陳醫師，我的體重好像有時候減到一個程度就會停住，近幾年在肥胖或減重方面，醫學上有沒有新的突破或方法呢？」 近 20 年...

過勞、睡不飽可能是慢性疲勞症候群！中醫師教你調整作息增進睡眠品質

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：盧映慈

「好累」是一種病嗎？雖然沒有實質器官上的損傷，但其實也算是一種身體功能下降的問題，如果這種好累的疲勞感持續很長一段時間，...

168 斷食夯 糖尿病友集中進食當心飯後血糖飆升

日期：2021 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

愛美是人的天性，但如果用不適合的方法減肥，反而可能有害健康！一名六十五歲的婦人罹患糖尿病多年，一直以來血糖控制相當穩定，...

睡眠品質差、渾身提不起勁？自律神經失調常見 7 種症狀、治療方式

日期：2021 年 7 月 6 日 作者：盧映慈

不少人都會有這種狀況，晚上就寢時，明明人躺在床上，卻翻了很久才入睡，但到了深夜或是凌晨就會醒來，然後盯著天花板好幾個鐘頭...

無故發燒、夜間盜汗？淋巴癌早期症狀 6 大警訊應注意、如何預防

日期：2021 年 7 月 6 日 作者：嘎丁

根據衛生署統計，淋巴癌的發病日漸趨於年輕化，主要好發年齡為四十至五十歲，而且男性的罹患率也高於女性。淋巴癌原發於淋巴系統...

心悸、心跳過快怎麼辦？如何靠 5 件事改善一次看

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：陳 亦云

現代人都很關心身體健康，最注意的 3 個數字就是血壓、血糖和血脂，為了要提防「三高」，改善飲食、努力運動，但卻常忽略跟自...

變胖不一定是吃出來？《JAMA》：睡前看電視、開燈睡覺增加女性肥胖機會

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：王芊淩

明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？恐怕影響關鍵跟自己的作息有關，因為根據美國國家衛生研究發現，在房間裡看電視或開燈睡覺...

夜貓子比早起者少了56%活動量！《BMJ》：糖尿病患者越早睡更健康

日期：2021 年 6 月 10 日 作者：王芊淩

你是早起的鳥兒？還是三更半夜才能入睡的夜貓子？以前長輩常說早睡早起身體好所言不假，因為根據去年（2020年）的一則研究報...

每天都累到不想動彈？精選 6 種食物可帶來滿滿元氣

日期：2021 年 6 月 4 日 作者：彭幸茹

當忙碌、焦躁、壓力等負面情緒襲來時，總是會讓人連力氣都提不起，只想要找一個地方躲起來，什麼事都不想做、不想管、不想理，其...

防疫生活對策 / 常出現疲勞、失眠、焦慮？使用「腹式呼吸」讓自律神經回歸正常

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：彭幸茹

自從 5 月 11 日本土確診案例不斷爆發以來，每天大家都看著確診數字都在攀升，各縣市都有確診者，就怕自己是不是不知情的...