分類:女性生殖系統
冬季更容易私密處發炎!把握 5 原則遠離陰道炎困擾
日期:2020 年 2 月 7 日 作者:Heho編輯部
你知道冬季才是私密處發炎的好發季節嗎? 女性身體構造複雜,經常會遇到各種大大小小的私密處問題,多數女性認為私密處發炎大多...
如何「越吃越瘦」?科學家比較 3 種飲食方式後找到了答案
日期:2020 年 2 月 4 日 作者:林以璿
「每逢佳節胖三斤」,長假過後,減肥就成了個熱門議題。一項新的研究比較了 3 種減肥的飲食方式,包括間歇性斷食、地中海飲食...
要如何阻止骨質默默流失?原來要在「晚餐」時補鈣!
日期:2020 年 2 月 3 日 作者:彭幸茹
想長高,又或是想預防骨質疏鬆,鈣質的攝取很重要!不過根據 2013 ~ 2016 年的《國民營養健康狀況變遷調查》,顯示...
容易腰痛、腿麻是坐骨神經痛惹的禍!5 動作伸展拉筋不能少
日期:2020 年 2 月 3 日 作者:Heho編輯部
扣八控控,關心你的坐骨神經,這句經典廣告台詞,你一定不陌生吧!腰痛、腳麻是坐骨神經引起的嗎?坐骨神經痛到底是怎麼一回事,...
保暖抗肺炎兼顧減肥!營養師推「老薑紅茶」月剷4公斤
日期:2020 年 1 月 30 日 作者:林以璿
開工遇到大降溫,你是否也發現自己在過年期間吃的一身肉肉,竟然無法幫忙抵禦寒冷了呢?營養師趙函穎就推薦用「薑汁紅茶」,既可...
婦人愛喝熱湯罹乳癌!醫:塑化劑讓乳癌風險增90%
日期:2020 年 1 月 20 日 作者:林以璿
腎臟科醫生洪永祥近日在電視節目上分享案例,一位賣湯麵的 65 歲婦人被確診第二期乳癌,醫師懷疑這跟她長期用塑膠碗喝熱湯有...
打噴嚏就漏尿?簡單動作擁有健康骨盆底肌群!
日期:2020 年 1 月 18 日 作者:巫俊郡
有時打噴嚏就不小心尿出來一點點,不僅造成衛生困擾,又會覺得好像對自己的身體失去控制。會發生這樣的狀況可能是因為骨盆底肌群...
吃巧克力不用怕胖?研究:黑巧克力能「抑制食慾」
日期:2020 年 1 月 17 日 作者:王芊淩
巧克力在口中化開,甜甜滋味在嘴裡蔓延,這樣「幸福」的感覺,讓巧克力在市場有不敗的地位。最常聽見民眾說月經來吃巧克力,心情...
一冷就痛、一濕就酸!跟著復健科醫師擊退天氣痛
日期:2020 年 1 月 17 日 作者:盧映慈
有些人的身體就像「天氣台」,一冷就痛、一濕就酸,而17日冷空氣南下,逼近大陸冷氣團等級,北部低溫下探12度。在這種時候,...
「癌細胞」最愛這10個字! 遠離它們大降罹癌風險
日期:2020 年 1 月 13 日 作者:王芊淩
癌症已經蟬聯多年國人十大死因,但罹癌的風險多,包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌,都是現...