分類：腹部

工作壓力大靠這10招紓壓！擺脫煩悶的職場壞情緒

日期：2018 年 10 月 15 日 作者：黃 玫霖

現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...

突然好想吃某樣東西 原來是身體缺了這個！

日期：2018 年 10 月 14 日 作者：彭幸茹

有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

科普:人體8大系統的功能一次報你知！

日期：2018 年 10 月 14 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

日本科普動畫《工作細胞》是將人體比擬為一個小型社會，而體內的各種細胞，例如：紅血球、白血球或殺手T細胞等都被擬人化，各司...

脾氣暴躁、睡不好…「賀爾蒙失調」的8個症狀要注意！

日期：2018 年 10 月 13 日 作者：黃 玫霖

荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席之位，它影響了你的情緒、生育能力和整體健康。通常荷爾蒙問題會在青春期及更年期中出現，...

旅行要帶齊這7種常備藥，保你快樂出門平安回家！

日期：2018 年 10 月 13 日 作者：林以璿

平日里忙於工作的你，是不是偶爾也會為自己安排出遊計畫放鬆身心呢？由於各地氣候不同、飲食迥異，再加上旅途疲勞，難免容易有些...

運動完補充的電解質沒有「鉀」，心臟可能受不了！

日期：2018 年 10 月 13 日 作者：盧映慈

一般我們補充電解質的時候，都只會想到鈉離子，雖然汗水中流失的大部分是鈉離子沒錯，但還是會有少部分的鉀離子；而且腎臟平衡鈉...

睡得好健康跟著來 睡前避免做這些事

日期：2018 年 10 月 12 日 作者：彭幸茹

台大醫院睡眠中心建議，睡眠時間要固定，最佳上床睡覺的時間是晚上 11 點，2017年諾貝爾奬解密生理時鐘裡提到，人體在夜...

打通膀胱經，排濕又排毒

日期：2018 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀...

想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝，當心踩到3個素食地雷

日期：2018 年 10 月 12 日 作者：陳 亦云

老孫是個67歲的退休公務員，長相福態、身材中廣、家庭和樂，每天最重要的事情就是陪著2個小孫子玩，常被鄰居說是好福氣。結果...

老是「突然」好想尿尿！你的膀胱可能「過動」了

日期：2018 年 10 月 12 日 作者：盧映慈

小梅最近老是覺得想尿尿，但是每次在想要尿尿的時候衝到廁所，都已經滴出一些來了，她為了不要漏出來，只好在上班的時候墊著衛生...