分類：腦神經

居家辦公 / 午覺睡不夠使大腦更昏沈？日睡眠權威：午睡前喝杯咖啡有助恢復精神

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹

午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，...

多喝水讓兒童更聰明！研究：飲水提升「一心多用」的認知功能

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：王芊淩

最近天氣炎熱，有沒有喝足夠的水顯得更加重要，但事實上充足水分除了可確保血液循環順暢外，其實也影響著人體的記憶力、認知功能...

【Heho微動畫】素食者大危機？缺乏「維生素B12」會有的症狀！

日期：2021 年 5 月 7 日 作者：Roy

台灣人吃素的人口比例在世界各國排名算是名列前茅，不管是因為環保意識抬頭還是宗教信仰價值，吃素都是一件值得讚許的事情，但值...

歐美流行的「適應原」是什麼？醫師分析一關鍵改善疲勞與腦功能

日期：2021 年 5 月 5 日 作者：林以璿

現代人生活步調快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，若不適時調整，身體總會出現更嚴重的...

每增加 5 歲失智症風險增一倍！利用「血液檢驗」有望早期診斷

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：王芊淩

隨著人口老化，腦部的退化疾病是社會必須共同面對的問題，根據國內調查其實台灣失智症的盛行率已經到達8%，若以人口推算恐怕台...

長期失眠傷害大于安眠藥！巴金森氏症 4 大飲食用藥原則須落實

日期：2021 年 4 月 29 日 作者：林以璿

巴金森氏症是盛行率僅次于阿茲海默症的神經退化疾病，每千人就有 1 – 3 人會罹患巴金森氏症，平均發病年齡接...

偏頭痛怎麼辦？醫師教你了解偏頭痛原因、症狀、治療、保養舒緩，用 6 種症狀自我檢測

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：盧映慈

左邊痛、右邊痛，天天覺得頭痛，到底應該怎麼辦？其實頭痛分很多種，每一種治療方式都不一樣，而其中最常見的「偏頭痛」，也能透...

洗澡也誘發「頭痛」發生？ 神經內科醫師：這類女性要小心「血管痙攣」

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：王芊淩

誘發頭痛的原因很多，但有想過洗澡也有可能造成頭痛的其中一個原因嗎？神經內科醫師解釋，這樣的情況容易發生在中年或已停經的女...

最佳防老指數「BMI、心理、社交」！保持愉快就能健康長壽

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

台灣人的平均餘命（即平均壽命）已經達到 80.69 歲，但「健康」的平均餘命只有 72.28 歲，等於「不健康生存年數」...

早上起來覺得累？你的睡眠品質可能不夠好！2 種量表快速了解睡眠狀況

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

早上起來總是覺得累嗎？無論睡再久都不覺得飽嗎？代表睡眠品質可能有一些問題！睡眠最重要的任務是讓身體獲得休息、大腦清除廢物...