分類：人體地圖

改善便秘就靠它！聰明吃膳食纖維代謝更順暢

日期：2022 年 4 月 22 日 作者：陳筠臻 營養師

早餐的三明治僅有一片生菜，中午的便當配料蔬菜好像從沒超過兩格，晚上聚餐暢飲也只吃到幾口青菜，仔細想起來今天都沒吃上任何水...

乾眼糊矇族治療「淚膜穩定」相當重要！眼科醫師揭治療新策略

日期：2022 年 4 月 21 日 作者：李祉函

眼睛乾澀、刺痛是乾眼糊矇族常發生的症狀，尤其是長時間看 3C 螢幕時症狀特別明顯，眼科醫師張如輝表示，這些症狀的主因，通...

【OL悄悄話】事後避孕藥要把握72黃金小時吃！吃了就有效嗎？

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：張舒芸

為了避免懷孕通常會有各種防護配套措施，但是「萬一」過程中還是出了意外，性行為過程中保險套破掉，這時候趕緊補吃「事後避孕藥...

孕期產後痔瘡困擾大！專家盤點預防痔瘡 3 關鍵

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫

痔瘡一直是許多人難以說出口的隱疾，所謂「十人九痔」，就能知道飽受痔瘡困擾的人有多少。根據統計，台灣痔瘡罹患率高達 86%...

臀痛、腿麻是椎間盤盤突出導致？醫說：也可能是梨狀肌症候群作祟

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

50 歲的王太太，平常有跳有氧運動的習慣，某天看著 YOUTUBE 的教學影片，首次嘗試抬腿動作，沒想到，隔天竟覺得腰疼...

生活如何改變「久坐」的壞習慣！醫師供撇步遠離心血管風險

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：王芊淩

「你今天有運動了嗎？」社會大部分人的生活工作時在辦公室、回到家中就躺在沙發上，加上科技便利連食物都可以外送到家，導致大部...

不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

在日常生活中，我們的心情偶爾會像春天的氣候一樣變化多端，總有幾次遇上來勢洶洶的低氣壓。除了外在環境、個人的心理壓力外，其...

掌握 3 個主要特徵！ 飲食、運動、藥物多管齊下 與多囊性卵巢症候群和平共處

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：Heho編輯部

多囊性卵巢症候群臨床表現多元，如果同時有 PCOS 以及體重過重的族群，因為產生新陳代謝症候群和心血管疾病風險較高，建議...

腎臟不好可以吃火鍋嗎？營養師激推安心護腎原則

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：劉思妤 營養師

台灣人愛吃火鍋，已經是眾所皆知的事情了，從路邊百元小火鍋店，到高檔食材火鍋店，不論是春夏秋冬，大家愛的就是那香氣撲鼻的味...

生育率恐差 10 倍！專家揭「2大易不孕疾病」竟為家族遺傳

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：李祉函

現代人普遍晚婚，不過隨著年紀增加，自然受孕機率也隨之降低，此外，TFC 臺北婦產科診所生殖中心副院長王瑞生王瑞生醫師表示...