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天氣熱沒胃口？5種天然調味料吃進美味還能改善心血管健康

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：林以璿

天氣越來越熱，逐漸進入夏天，燥熱的氛圍難免讓人食慾低落，這時候與其使用化學添加的調味料，不妨使用天然香料加以調味，不只是...

壓力禿竟然還有救！《Nature》帶來逆轉方法：全禿也能起死回生

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：林以璿

頂尖學術期刊《Nature》近日於線上發了一篇引人注目的研究論文。哈佛大學科學家發現長期壓力大導致掉髮的機制，並由此提出...

奶水不足吃豬腳花生有效嗎？泌乳專家破解10大迷思母嬰都輕鬆

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

不論親餵或擠奶瓶餵，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。國際認證泌乳顧問許馨予表示，當寶寶親餵吸吮狀況好，有效把乳汁移...

攝護腺癌都一樣？高風險轉移性攝護腺癌太兇狠，及早積極治療助延命

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

攝護腺癌長年盤據臺灣十大癌症之列，近年台灣的攝護腺癌發生率及死亡率也不斷升高。國內約有三成攝護腺癌患者診斷時已經發生轉移...

剖腹產後肚子鬆垮垮還留疤，醫師教你恢復緊緻小腹

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

天下最美麗的女人，莫過於滿懷欣喜、孕育新生命的媽媽們！然而，產下新生命固然值得慶賀，但對於媽媽的影響同樣顯而易見。醫師指...

兒童防蚊液怎麼挑？可以跟防曬一起用嗎？皮膚科醫師解密：注意 2 種成分

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：盧映慈

隨著夏天快到了，小孩子敏感纖細的肌膚也開始被各種蚊蟲、太陽紫外線侵襲，但市面上的防蚊液，會不會傷害到小孩子的皮膚呢？皮膚...

胰島素阻抗是什麼？糖尿病前期又是什麼？用飲食、運動逆轉糖尿病

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：陳 亦云

在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」所以胰島素阻抗，就是代表快要得糖尿...

洗澡也誘發「頭痛」發生？ 神經內科醫師：這類女性要小心「血管痙攣」

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：王芊淩

誘發頭痛的原因很多，但有想過洗澡也有可能造成頭痛的其中一個原因嗎？神經內科醫師解釋，這樣的情況容易發生在中年或已停經的女...

喉嚨有痰、喉嚨有異物感可能有 5 種原因！用症狀自我檢測，學會化痰、排痰法

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

老是覺得喉嚨卡卡，好像有什麼東西卡在那邊，但不管怎麼咳都咳不出來，是很多人常有的症狀。而這種情形除了感冒之外，其實還有各...

失眠影響工作品質？心理師：起身看書或寫日記找回睡意

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：Heho編輯部

相信不少人都有過這樣的經驗：前一晚好眠，隔天整個人神經氣爽，一整天的工作效率大幅提升；前一晚失眠，隔天就像行屍走肉般，精...